Блог по ревматологии
Новое и актуальное в лечении заболеваний соединительной ткани и опорно-двигательного аппарата
musli_1

Новое исследование показало, что ежедневное употребление богатого волокнами завтрака, состоящего из мюслей, и достаточного количества фруктов и овощей в течение дня может помочь поддерживать богатое разнообразие видов бактерий в кишечнике, что может оказать положительное влияние на хронические воспалительные заболевания суставов и предотвратить потерю костной массы.

Ученые из Университета Фридриха Александера в Эрлангене и Нюрнберге в Германии обнаружили, что здоровая диета, богатая клетчаткой, способна изменять кишечные бактерии таким образом, что увеличивается количество короткоцепочечных жирных кислот, в частности пропионата.

Blueberries_Muesli_Strawberry_541253_1280x853

Короткоцепочечные жирные кислоты важны для организма, поскольку они обеспечивают энергию, стимулируют движение кишечника и оказывают противовоспалительное действие. Их можно обнаружить в суставной жидкости. Предполагается, что эти кислоты оказывают большое влияние на функциональность суставов.

Исследователи также доказали, что более высокая концентрация короткоцепочечных жирных кислот, например, в костном мозге, вызывает уменьшение количества клеток, разрушающих кость, значительно замедляя деградацию кости.

 

По материалам: www.greaterkashmir.com

 

Мирослава Кулик

Врач-терапевт, ревматолог

Facebook 

Добавить комментарий