Блог по ревматологии
Новое и актуальное в лечении заболеваний соединительной ткани и опорно-двигательного аппарата
шщш_1

«Бойцы выходного дня», люди, которые умещают весь недельный объём физической активности в одну или две тренировки, могут с чистой совестью делать так и дальше. Новое исследование продемонстрировало, что «спорт по выходным» почти так же эффективен в плане снижения риска смерти в ближайшие десять лет, как более частые тренировки. И даже те, кто тренируется меньше, чем указано в современных рекомендациях, всё равно […]

4a390d6a7f0a5de4b53f85c578612aba_1

Новое исследование показало, что тай-чи эффективно уменьшает хроническую боль в шее. Тай-чи – это древняя китайская гимнастика, включающая в себя медленные движения, направленные на улучшение физического и психического благополучия. Эта программа упражнений часто используется для улучшения состояния здоровья у людей с болями в спине, ревматическими заболеваниями и психическими расстройствами. Международная команда исследователей решила выяснить, может […]

People young and senior in water gymnastics physiotherapy with dumbbells

Программы упражнений с низкой отдачей могут уменьшить боль, улучшить подвижность и повысить качество жизни у пожилых людей, страдающих от артрита и других заболеваний мышц и суставов. К такому выводу пришли ученые из Госпиталя специальной хирургии (Hospital for Special Surgery) в США. В исследовании приняли участие 256 человек, 93% из которых составляли женщины и 73% были […]